Nie zapominaj o tym, że utrata wagi to tylko uboczny efekt wdrożenia zdrowych nawyków; odpowiednia ilość snu, wartościowe odżywianie, nawodnienie, aktywność fizyczna, relaks, praca z emocjami…
Chcesz schudnąć 3 kg w kilka dni ?
Nie polecam. Na początku tej drogi zrozum co zrzucasz. Kiedy zmniejszasz liczbę kalorii, jesz mniej, uwalnia się glikogen, który organizm wykorzystuje do produkcji energii.
Glikogen gromadzony jest w wątrobie i beztłuszczowej tkance mięśniowej, magazynowany w roztworze wodnym.
Czujesz spadek wagi po kilku dniach ? To tylko pozbyłaś się wody, a nie tłuszczów. Co to znaczy ? Jest to efekt na krótko.
Nie dajesz za wygraną, głodzisz się dalej ?
Twój organizm poczuje zagrożenie.
I odkłada zapasy paliwa i glikogenu z każdego posiłku jaki mu dajesz.
Ty oczekujesz efektu wow, a to tylko efekt plateau, czyli powtarzasz „ przecież ja nic nie jem, a Tyję”:(.
W końcu udało Ci się zrzucić zbędne kilogramy i nagle efekt jojo.
Jeżeli stosowałaś już prawie wszystkie diety i testujesz każdą nową, która się pojawi, to pewnie znasz ten efekt. Na zmianę tracisz kilogramy i witasz je na nowo.
Odczuwasz stres i przygnębienie.
Efekt takich Twoich działań to m .in. rozregulowany układ hormonalny.
Przemiana materii to inaczej szybkość spalania pożywienia i zmiana go w energię.
Całą to akcją rządzi gruczoł tarczowy czyli tarczyca. To ona jest niezastąpiona w produkcji energii. To ona wpływa na Twoje codzienne samopoczucie.
Testowane diety wciąż na nowo zakłócają harmonię przepływu hormonów, dostarczanych z i do tarczycy.
I co jest efektem ??
Właśnie osłabiona przemiana materii.
Osłabiona tarczyca przy zwolnionym metabolizmie robi wszystko żeby zachować glikogen, a powinna go uwalniać. Wagę stracić Ci jest ciężko w takiej sytuacji.
Zabiegi refleksologii pomagają wrócić do równowagi, temu co rozregulowane, wprowadzają harmonie w Twoje piękne ciało.
Spróbuj zabiegów 2 x w tygodniu, a poczujesz dodatkowo poprawę nastroju, lepszą koncentrację, większy poziom energii.